自古英雄出少年 ！ 最有价值于子迪 ！ 万斐然 .....

自古英雄出少年 ！  最有价值于子迪  ！  万斐然  ......        原创 :  李子荣
河北天才少女  ，  13岁于子迪获亚运会MVP！创6纪录喜提2.5万美元   ！

13岁首登亚运，3金3破纪录，历史最年轻MVP。于子迪用实力证明，年龄从来不是上限。从名古屋到洛杉矶，天才少女正游向更远的星辰大海  .

北京时间10月4日，2026年亚组委公布了男女MVP，中国游泳运动员于子迪与泰国短跑运动员汶颂分获女子、男子MVP。13岁的于子迪大笑捧起MVP奖杯与2.5万美元的奖金。

于子迪在首次参与亚运会，她首次亚运就拿到3金：女子200米蝶泳、女子200米个人混合泳、女子400米个人混合泳，而且这三项于子迪都创造纪录，小孩姐一战成名，让全世界都为她癫狂。

女子200米蝶泳2分05 秒08打破赛会纪录；女子200米个人混合泳2分06 秒10打破亚洲纪录；女子400米个人混合泳4分28秒56打破赛会纪录。她这个表现拿到MVP非常正常，拿到这个MVP后也创造多项纪录：

1.13岁的于子迪是亚组委历史最年轻的MVP；

2.首次参与亚运会拿到3金+MVP；

3.成为杭州张雨霏后中国游泳队连续第二位女选手MVP；

3.她是亚运会历史上第4位中国MVP；

4.她是亚运会历史上第六位游泳运动员MVP；

5.第一位在海外举办的亚运会上拿到 MVP 的中国女运动员；

6.亚运历史第一位：未满14岁，单届个人三金，同时手握亚洲纪录 + 两项亚运赛会纪录的中国选手。

名嘴马继华盛赞：名古屋亚运会的最有价值运动员出炉，男子汶颂、女子于子迪！恭喜于子迪，她是河北的天才少女。

这位13岁的小女孩已经闪耀全世界，2028年洛杉矶奥运会她的名声可能会更盛，希望于子迪能保持热爱、努力训练，继续拿到更多的金牌、打破更多的纪录。

延伸阅读 ： 中国14岁女生万斐然玉树临风傲视群雄勇立世界潮头夺得Topper级帆船世锦赛冠军！

新华社南京2025年7月27日电（记者王恒志）记者从江苏省帆船帆板运动协会获悉，当地时间19-25日在荷兰梅登布利克梅德姆布利克帆船赛中心举办的Topper世界锦标赛上，中国队的14岁女生万斐然在Topper4.2级比赛中夺冠，成为首位夺得该项目总冠军的女子选手。

万斐然（中）在颁奖仪式上　　Topper级帆船作为世界帆联认证船型，其世界锦标赛是全球青少年帆船界的盛会，每年7月都会吸引世界各地的青少年选手参赛。在Topper4.2级比赛中，万斐然虽然经历了第二个比赛日排名下滑、第三个比赛日手环签到超时被罚5分等波折，但在最后一个比赛日中，她稳扎稳打，两轮表现都十分出色，最终以3分的优势夺得总排名冠军。她也成为首位夺得这个项目总冠军的女子选手。

万斐然在比赛中　　目前就读于南京仙林外国语学校的万斐然2020年接触帆船运动，在南京风之曲帆船俱乐部接受训练，近年来开始崭露头角，曾先后夺得2024年全国OP帆船锦标赛OP女子甲组冠军、2024年中国中学生帆船锦标赛OP女子甲组冠军。她的教练李健桐说：“斐然这次夺冠，绝非偶然。从技术层面看，她对风向的敏感度和帆船操控的熟练度，在同年龄段选手中是顶尖的。更难得的是她的心理素质，远超同龄人。”

图为万斐然　　谈及比赛中的波折，教练陈昕然说：“（第三个竞赛日被罚分后）她确实有些懊恼，但很快就调整过来了。这种快速调整的能力，是优秀运动员的必备素质。最后一个竞赛日，我看到她完全沉浸在比赛中，没有被'是否能拿第一’的念头干扰，只是想着跑好每一个细节，这种专注度太可贵了。”

延伸阅读：南京学子获得帆船比赛全国冠军 多人将扬帆世锦赛

乘风破浪，扬帆蔚蓝。2024、5、24、近日，南京多所学校发布喜讯：在2024全国帆船锦标赛（ILCA4级）暨全国OP级帆船锦标赛暨全国青年帆船锦标赛和2024全国青少年帆船联赛中，陈昕然、张灵熙、万斐然、龚俞恺等学生运动员努力拼搏，不畏强手，分别取得了各自级别的冠军荣誉，
几位选手还将代表国家队参加在葡萄牙举办的2024ILCA4、ILCA6世界锦标赛，在阿根廷举办的OP世界锦标赛。下图：张灵熙参加2024全国青少年帆船联赛夺得冠军。

扬帆：结缘帆船 带着热爱乘风破浪

南京虽然不是海滨城市，但是拥有丰富的河湖资源，玄武湖上的点点白帆激发了南京孩子驾驶帆船遨游江湖、冲浪大海的兴趣。

张灵熙就读于南师附中新城初中，今年14岁的她从小学四年级时选拔进入南京市帆船队，至今已有近四年征战赛场的经历，在国内各大比赛中取得了14个冠军、6个亚军、7个季军的战绩，今年6月将代表国家队出征2024ILCA4世界锦标赛。为什么会选择帆船？她说：“帆船是很有魅力的运动，航线的规划要根据风力、涌浪、流水和帆的关系去制定，要对抗风浪、勇往直前驶向目标。我驾驶过多种船型参赛，每种船型对风浪的反应和操作技术各不相同，对于掌控船只的我们来说充满未知的挑战。”

万斐然就读于南外仙林分校初中，在2024帆船全国OP锦标赛暨OP帆船世锦赛选拔赛中，勇夺女子甲组冠军，并入选国家队参加世界锦标赛。她在小学初期从事足球训练，后通过学校帆船校课开始接触帆船，从认识到喜爱，毅然从绿茵球场“转行”到了水上赛场。她表示：“感觉练习帆船更能够开阔视野，提高自信心。我很喜欢大海的广阔和自由。”

龚俞恺就读于南师附中新城小学南校区。目前13岁的他已经在国内比赛中取得了7个冠军、3个亚军、2个季军的好成绩。他说自己与帆船的缘分始于小学二年级，一开始只是觉得帆船运动很新奇、有趣，但随着深入接触，他越发感兴趣，渐渐热爱上了这项运动。

探索：管理时间 让训练与学业双赢

帆船运动是一项平衡性极高的运动，在航行过程中，选手要时刻保持平衡和稳定。作为学生，如何做好学习与比赛的平衡？这些孩子们有着自己的秘诀，让训练与学业两不误。

万斐然升入初中后，虽然学业繁忙，但仍坚持每周训练一天，学习成绩依然可以保持优良，做到学习、训练比赛两不误。同时，她还找到了训练与学习的契合点。“帆船的训练和比赛用语都是英文简写，这样能更好地和英语学习相结合；帆船航行原理中，有许多是运用数学、物理的方法计算角度和方向测算出最佳航线。”

龚俞恺表示，相比专业队选手，学生运动员训练时间非常有限。他能做到在校完成好课堂学习和课后作业，周末训练间隙检查作业后，再做课外练习。“总体来说，就是要合理规划好自己的时间。”

张灵熙目前是初二的学生，获得了区三好学生荣誉。她说，平时学校课业繁多，每个周末和寒暑假参加集训和比赛，时间非常紧张，要做好学习、训练两手抓，只有做好时间管理，利用一切可利用的碎片时间对学习任务做分解。训练时可以释放学习带来的压力，学习知识也能促进训练的理解。

收获：磨炼意志 在比赛中不断成长

不断地比赛，不断地成长。龚俞恺讲述了5月份参加梅沙杯全国青少年帆船俱乐部联赛（南京高淳站）的比赛经历，前两个竞赛日发挥较为正常，在最后一个竞赛日，启航后他的位次并不理想，但是没有放弃，及时调整心态，冷静执着地选择航线，奋起直追、接连超越，最终获得了这个份量比较重的个人冠军。

帆船比赛中不可控的因素较多，技术、体能、天气、心态都可能影响到比赛结果，也使得选手们明白，生活中会遇到很多不可控状况，当无力改变的时候，要学会迅速调整自己的心态，积极乐观坦然。帆船比赛中如此，人生亦然。

万斐然回顾她今年4月在象山亚帆基地举行的全国锦标赛的紧张经过。天公不作美，在前几轮落后的情况下，在最后一天赛事里，能顶住压力，沉着应战，取得了冠军。“帆船运动是体能、技巧与智慧的综合运用。”对于训练、比赛的收获，万斐然有着自己的见解：“我感觉每一场比赛不光是对帆船技术的提升，同时也是开阔眼界，提升自己，获得更大自信的机会。”

帆船是在水上借风航行，对运动员的体能要求很高。张灵熙说比赛时每天要6个小时左右在水上驾船，对于体能、耐力和专注力有着非常高的要求。除了在体能方面的锻炼，对她最大的影响是品格上的塑造。“无论是自制力、抗挫力、勇气、自信心、责任心等，都在长期的训练及比赛过程中得到了锤炼。”张灵熙说。

憧憬：认真准备 取得佳绩为国争光

龚俞恺表示，在身体条件和技术水平合适时，今后还会尝试一些新的船型，希望自己未来能继续在帆船这项运动中稳扎稳打，不断积累和提升，实现新的突破和飞跃，征战国际赛场。

此次征战世界锦标赛，万斐然和张灵熙满怀期待，纷纷表示要做好充足准备，全力以赴，争取取得满意的成绩！
陈昕然目前已是河海大学体育管理专业的大一学生，在前不久举办的2024帆船全国青年锦标赛ILCA6项目中夺得冠军。她在九年里参加了上百场的比赛，取得了23场夺冠的佳绩。此前在被河海大学录取时，这位南京姑娘曾表示：
“未来，我希望自己能够代表学校去参加全国赛事。”现在，她将走向国际赛场，代表国家队出征2024ILCA6世界锦标赛。她说：“这只是我帆船生涯的起点，希望毕业后能够进入国家队进行训练，能够参加奥运会为国争光！”

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