健康长寿

怎么才能把一个人的身体恢复到健康状态，好一点成巅峰状态

我才23出了车祸，脾脏切除，就感觉身体不行了

身体还是与年龄有关，我到了现在这个年龄都感觉比年轻的时候，少很多活力。不再有青春气息和书香味。二十多岁的时候，都小伙子，满身都是劲，还散发着一盼浓浓的荷尔蒙味道。人到中年，像一杯茶，淡然无味。不再冲动和那么有闯劲。